セラピールームアウロラ
催眠療法 Q&A
目次
催眠療法とは
ヒプノセラピーでは
催眠状態って、実際のところ、どんな状態?
セッションを受けても、何も出てこないことってあるの?
個人セッションではどんなことを経験するの?
ヒプノセラピーに適している人とは?
ヒプノセラピーの特徴って?
ヒプノセラピーのリラクゼーション効果とは?
癒すとは?
セッションの後が大切!
催眠療法とは

催眠療法とは、クライエントさんを催眠状態へと導き、潜在意識に隠された問題の原因やトラウマなどに向き合い、本来のその人らしい生き方を探る心理療法です。
人の心の、本人が意識できる部分を顕在意識、意識できない部分を潜在意識と呼びます。
私たちが意識できる部分は、心全体の10%程だと言われています。残りの90%は意識されずに過ごしています。
普段、顕在意識と潜在意識の間には膜があって、両者は簡単に繋がることができないようになっています。
潜在意識の中にある辛い感情などがふいに表に出てきたり、日常の様々な刺激が簡単にトラウマとして潜在意識の中に入り込まないよう、私たちは守られているのです。
この膜ができるのは、8〜9歳頃と言われています。催眠状態では、膜が一時的に取り払われた状態になります。普段思い出せない過去の記憶などを引き出せるのは、この為です。
ヒプノセラピーでは
ヒプノセラピーでは催眠という技法を使って、潜在意識の中のトラウマに向き合ったり、今抱えている問題の本当の原因を探ったりします。
主に幼少期もしくは過去生と呼ばれるものに戻りますが、過去生の存在を信じている必要はありません。あくまで自分自身の潜在意識の中にある『物語』、ストーリーと考えて下さい。
セッションを受ければ、人は自分の心の奥深くにある『物語』に、大きな影響を受けながら日々過ごしていることに気づくと思います。
セッションはクライエントさんご本人の潜在意識によって展開されます。気づきも癒しも、自分自身の内側から生まれてきます。
顕在意識ではどうしたらよいのかわからないと思っていても、潜在意識は、問題のありかとその原因、そして解決方法を示すことができます。
例えば、自分の心の深いところの本心や、過去の行いとその結果、起こる出来事や今置かれている状況の意味などを紐解くことによって、より深くトータルに自分自身を見つめ直すことができます。
今まで気づかなかったことに気づくことで、自分自身に対する深い理解と受容が起こり、その結果として新たな見方や可能性、癒しなどを感じることができます。
つまり、顕在意識がちゃんと理解できる形での気づき、学び、答え、方向性、癒しなどが、ご本人の潜在意識の中から生じてきます。ヒプノセラピーは、理解と受容によってその人を最善の道へと導きます。


